Кажется, мы все пребываем в стрессе в данный период времени. От вечных разочарований на работе и семейной жизни до полного сумасшествия в современной политики и онлайн-знакомствах — может показаться, что мы тонем в стрессе. И хотя, безусловно, есть много неизбежных причин для стресса, более серьезная проблема заключается в следующем: Большая часть нашего стресса на самом деле вызвана нами самими. И мы даже не догадываемся об этом.

Депрессия Психология Самооценка Саморазвитие Страх Тревога

В одном их прошлых видео мы показывали как просмотреть результаты своих прошлых эмоциональных состояний на часах Apple Watch. В этом видео показываем как тоже самое сделать с помощью вашего Айфона.

Депрессия Мобильное приложение Настроение Страх Тревога Эмоции

Перепады настроения? Резкие изменения эмоционального состояния? Узнайте первопричину всего за 1 минуту.

Apple Депрессия Мобильное приложение Психология Страх Тревога

Дворик замка Глен Айр.

Депрессия Замок Мотивация Отдых Психология Тревога