Зачем знать свою ППТ — Площадь поверхности тела

Пост пользователя martspec martspec / 20 мая 2023 в 21:14 / Медицина и здоровье

Вы, наверняка, слышали об ИМТ (индексе массы тела), но как насчет ППТ (площади поверхности тела)? В чем отличие и как рассчитывается ППТ? А главное, зачем это нужно знать? В то время как индекс массы тела (ИМТ) является мерой массы жира в организме, площадь поверхности тела измеряет общую площадь поверхности тела человека и часто используется для расчета дозировки лекарств и количества жидкости, вводимой внутривенно.

Applewatch Вес Здоровье Похудение Спорт Фигура

Приложение Фигура — твой помощник на пути к лучшей форме

Пост пользователя martspec martspec / 13 апреля 2023 в 17:43 / Софт

В мире фитнеса существует множество приложений, которые помогают контролировать физическую форму и достигать своих целей. Точное измерение прогресса на пути к своей идеальной форме играет важную роль. Именно поэтому была создана «Фигура» — приложение, которое помогает пользователям следить за изменениями своего тела без особых усилий. С помощью «Фигура» вы можете легко и точно измерять свои телесные параметры и отслеживать результаты вашего фитнес-путешествия. Независимо от того, стремитесь. ..

Applewatch Вес Похудение Спорт Тренировка Фигура

Эмоциональный интеллект против пассивной агрессии (стоп-фраза из 5 слов)

Пост пользователя martspec martspec / 16 февраля 2023 в 19:45 / Общество

Как и многие, я сталкивался с пассивно-агрессивной формой поведения. Приведу примеры из своей жизни.

Депрессия Мобильное приложение Общение Поведение Психология Эмоции

Прерывистое голодание в зависимости от возраста

Пост пользователя martspec martspec / 06 февраля 2023 в 17:58 / Медицина и здоровье

Прерывистое голодание подходит не каждому и заключается в том, чтобы создавать определенные интервалы (в часах) между приемами пищи. Тут приводится очень усредненная информация для ознакомительных целей.

Вес Голод Диета Здоровье Похудение Приложения

Хром

Пост пользователя martspec martspec / 20 января 2023 в 00:18 / Медицина и здоровье

Хром является важным минералом, который необходим организму в небольших количествах. Он естественным образом присутствует в самых разных продуктах, хоть и в небольших количествах, а также доступен в качестве добавки. Хром усиливает действие гормона инсулина. Он также участвует в расщеплении и усвоении углеводов, белков и жиров. Витамин B3 (ниацин) и витамин C помогают улучшить усвоение хрома.

Вес Здоровье Минералы Мобильное приложение Пища Спорт

ТИПЫ ЖИВОТА У ЖЕНЩИН И КАК ЕГО УБРАТЬ

Пост пользователя martspec martspec / 16 января 2023 в 07:46 / Медицина и здоровье

КОРТИЗОЛОВЫЙ ЖИВОТ План прерывистого голодания состоит из обычного приема пищи в 1-й день, затем воздержания от пищи до ужина на 2-й день.

Вес Голод Диета Женщина Похудение Талия

Процент жира в организме. Рельефное, атлетичное или спортивное тело. В чем разница?

Пост пользователя martspec martspec / 13 января 2023 в 07:45 / Медицина и здоровье

Когда вы думаете о спортсмене, скорее всего, на ум приходит хорошо развитая мускулатура. Но вы можете удивиться, узнав, что спортивное тело — это не обязательно то, что имеют в виду специалисты по физическим упражнениям и фитнесу, когда говорят о подтянутом теле. Спортсмены бывают всех размеров и форм, и в некоторых видах спорта успешный участник — это не то, что вы могли бы изначально себе представить.

Атлантика Вес Мобильное приложение Похудение Спорт Фигура

Полезны ли белые бобы?

Пост пользователя martspec martspec / 11 января 2023 в 06:06 / Медицина и здоровье

Белая фасоль — лишь один из многих сортов, распространенных в мире. Есть много «белых бобов», наиболее распространенными из которых являются фасоль каннеллини, морская фасоль и северная. Великая северная фасоль является основным ингредиентом популярного рецепта запеченной фасоли. Но знаем ли мы на самом деле причины, по которым их полезно употреблять? Помимо идеальной текстуры и землистого-орехового вкуса, они полны полезных для здоровья питательных веществ. Вот 5 причин, почему вы должны их ест

Белок Витамин Здоровье Минералы Мобильное приложение Питание

Селен SE - ввод, учет и просмотр результатов

Пост пользователя martspec martspec / 17 декабря 2022 в 06:51 / Медицина и здоровье

Видео показывает как ввести количество принятых микро грамм Селена SE с помощью часов Apple Watch.

Applewatch Iphone Витамин Здоровье Мобильное приложение Таблетки

Учет витаминов

Пост пользователя martspec martspec / 13 декабря 2022 в 19:44 / Медицина и здоровье

Видео показывает как ввести количество принятых микро грамм витамина А с помощью Айфона. Витамин А - Бета-каротин Важен для иммунной системы и репродуктивной функции организма. Помогает сердцу, легким и почкам работать правильно. Является сильнейшим антиоксидантом, регулирует обновление эпителия кожи и рост волос, функцию зрения, защищает организм от разрушительного воздействия свободных радикалов.

Iphone Витамины Здоровье Зож Мобильное приложение Таблетки

1 2 3 ...