Женское самоуважение - явление молодое. Ещё 100 лет назад у женщин было мало прав и свобод, а теперь женщины руководят крупными предприятиями и государствами.

Мысль, что женщина - тоже личность, как и мужчина, с трудом преодолевает патриархальные традиции, поэтому иногда у женщин возникают проблемы с самоуважением. Но важно не только уважать себя в глубине души, но и показывать это в разных отношениях. Я решила рассказать о пяти типичных ситуациях, в которых женщина может столкнуться с неуважением и должна защищать свою честь и достоинство.

Ситуация первая - критика со стороны


В здоровых отношениях критика считается недопустимой. Имеется в виду, что критика - это токсичные "ты-послания", которые нарушают личные психологические границы любого человека, и женщин тоже.

Часто такая критика связана с особенностями поведения женщины. Например, меня часто критикуют за быструю речь и активную жестикуляцию. В таких случаях я говорю, что невозможно подстроиться под всех зрителей и слушателей, потому что кому-то всегда моя речь будет казаться либо быстрой, либо медленной, либо непонятной. Но есть простой выход - не слушать меня как автора, найти другой канал.

В личных отношениях есть ещё один прекрасный приём. Обычно женщины обижаются на критику, демонстрируют кислое лицо или начинают доказывать "я не такая, я жду трамвая". Это сразу показывает, что самоуважение уязвлено, а защиты нет. Оправдываясь, женщина сразу "приседает" и встаёт в низкую позицию нашкодившего ребёнка "мамочка, я не виновата".

Самоуважение не допускает критики. Оппонент может говорить о том, с чем он не согласен, что ему не нравится. Если это не касается вашей личности, это будет его личное мнение. Но когда человек высказывает мнение о вас, о котором вы не спрашивали, и сообщение начинается с "ты", важно включить самоуважение.

Если кому-то не нравится особенность вашего поведения, вы можете не отрицать её, а прямо сказать: "Да, я активно жестикулирую и говорю быстро. Это особенность моей личности". И всё!

Ситуация вторая - ненужный совет


Если человек сам не знает, чего он хочет, не может принять самостоятельное решение без посторонних советов, постоянно сомневается, колеблется и с трудом выбирает, это психологическая проблема. Такие люди сами не могут принять собственное решение, зато с удовольствием дают непрошеные советы другим. И это тоже вторжение в личные психологические границы. Уважающая себя личность такого допустить не может.

Если человек уважает себя, знает свои потребности, осознаёт свои желания и намерения, как правило, он не нуждается в советах со стороны. Совет - это "вот как бы я поступил на твоём месте". Но каждый - на своём месте, поэтому чужой совет - как чужое нижнее бельё, носить которое негигиенично.

Самоуважение в случае навязывания советов может проявляться так: "Спасибо за заботу! У меня есть своя точка зрения и своё решение на этот счёт. Это очень хорошо, когда у разных людей бывают разные точки зрения, но у каждого может быть своя".

Ситуация третья - обесценивание


Это одна из самых сложных психологических проблем, потому что обесценивают очень часто родители в раннем детстве. Обесценивание - это сообщение ребёнку о том, что он какой-то не такой. "Ты неряшливая, бестолковая, некрасивая, никому не нужная, бездарная, ленивая" - список родительских оскорблений может быть бесконечным.

Дети находятся в зависимой позиции, поэтому не могут защищаться. Но у подростков уже возникает самоуважение, и они могут бунтовать против родительского обесценивания. А психологически зрелые люди его вовсе не допускают.

С обесцениванием бороться сложно, потому что это позиция токсичного родителя. Перевоспитать собеседника - нереально. Объяснять ему, что он оскорбляет - пустая трата времени. Если человек не видит границ, он их может не увидеть никогда.

Можно сказать так: "Для меня недопустимо общение в подобном тоне". А можно задать вопрос: "Для чего вы это сказали?" Когда человек начинает объяснять, почему и для чего он это делает, вы можете повторить свой вопрос: "А это вам зачем? Вот лично вам эта "педагогическая работа" какую выгоду или пользу приносит?" Есть ещё один вопрос: "И что?" Его вы можете повторять бесконечно, пока ваш оппонент не зайдёт в тупик и не плюнет на вас, поскольку вы каждый раз отталкиваете попытки вас обесценить.

Ситуация четвёртая - эйджизм, дискриминация по возрастному признаку


Думаю, многие зрелые женщины сталкивались с этим явлением, как минимум, в соцсетях. "Тебе уже о земле подумать надо, а ты всё про любовь пишешь". "Вам 55, а выглядите вы на 75". Это реальные комментарии моих подписчиков. Меня они вообще не задевают! Я не обязана нравиться окружающим. Если я кому-то не нравлюсь, со мной можно просто не общаться в комментариях и не читать мои статьи.

Нет никаких правил, как должна выглядеть зрелая женщина. Она может выглядеть, как хочет. Если кому-то кажется, что я выгляжу на 75, это их личное восприятие, я с этими личностями не знакома, мне с ними детей не крестить, пусть думают, как им нравится.

Самая лучшая защита самоуважения в этом случае - не отрицать свой настоящий возраст. А что, это что-то постыдное, что мне 55? Я обязана быть вечно молодой или что? Мне ещё и 66, и 77, и 88 будет, я надеюсь! Даст Бог, 99 тоже, если повезёт. А если кому-то не нравятся какие-то цифры, пусть молятся, чтобы им до этих цифр дотянуть! А то ведь, если что-то не устраивает, там, наверху, могут помочь.

Когда мне пишут, что я старая, я отвечаю так: "Мне 55 лет. Старость как психологический возраст начинается в 75, поэтому я не старая, а зрелая. И вам очень повезёт, если вы у вас хватит здоровья дожить до моих лет. А везёт, к сожалению, не всем".


Ситуация пятая - дискриминация за брачный статус


"Незамужняя" и "разведёнка" - это два популярных ярлыка, которые навешивают люди с разными неврозами. Здоровому человеку нет никакой разницы, в каком статусе находится женщина или мужчина, если у них нет каких-то матримониальных намерений в их адрес. Какое кому дело, с кем я живу, и отчиталась ли я перед государством о своих отношениях? Возбуждает это только людей с травмами, связанными с неудачным браком.

Предлагаю и в этом случае ничего не доказывать. Развод - это признак того, что женщина решила не быть жертвой токсичных отношений и смогла сделать выбор в пользу своего благополучия и психоэмоционального здоровья. Это нормально!

Если на женщину навешивают такие ярлыки, она может ответить так: "И что? Вы не можете выдержать, что в мире есть незамужние (разведённые) женщины? Для вас это непереносимо? Вас это травмирует?"

Дорогие мои читательницы! Берегите себя и отстаивайте своё самоуважение!

Женщины Интересное про женщин Он и она Отношения Фразы