ДОБАВКИ С ВИТАМИНОМ D НЕ СНИЖАЮТ РИСК ПЕРЕЛОМОВ, по крайней мере, среди взрослых среднего возраста и пожилых людей. Таков вывод дополнительного исследования исследования витамина D и Омега-3 (VITAL).



Витамин D выполняет многие важные функции организма. Например, он помогает сохранить наши кости крепкими, помогая нашему организму усваивать кальций и фосфор. Наши мышцы используют витамин D для движения, а нервы нуждаются в нем для передачи сообщений.

Многие из моих пациентов принимают витамин D (часто без витамина К). Но предотвращают ли добавки с витамином D переломы костей (переломы)? В то время как некоторые исследования показывают пользу от приема витамина D, другие не показывают никакой пользы (или даже вреда). Сегодня мы рассмотрим новое исследование, которое дает некоторые ответы.

Витамин D и переломы: исследование
Исследователи отмечают, что доступная клиническая литература, касающаяся добавок витамина D и переломов костей, показывает неоднозначные результаты. Вот как автор исследования помещает новое исследование в контекст:

“Ранее мы сообщали, что витамин D, около 2000 единиц в день, не увеличивает плотность костной ткани и не влияет на структуру кости, согласно данным компьютерной томографии. Таким образом, это был показатель того, что, поскольку плотность костной ткани является суррогатным маркером переломов, на переломы это может не повлиять”.
Ученые проанализировали более 25 000 испытуемых из всех 50 штатов Соединенных Штатов. Исследователи случайным образом распределили их на прием либо витамина D, либо плацебо.

Средний возраст участников составлял 67 лет, причем половина из них были женщинами, а 20 процентов - чернокожими. Ни у одного из испытуемых не было остеопороза, низкой костной массы или дефицита витамина D. Каждый участник согласился не добавлять в свой рацион более 800 МЕ витамина D и 1200 миллиграммов кальция ежедневно.

Исследователи собрали информацию об опросе, включая базовое потребление отпускаемых по рецепту лекарств, историю болезни, демографические данные и потребление пищевых добавок. Испытуемые проходили ежегодные обследования, оценивающие соблюдение протокола исследования, падения, переломы, физическую активность, остеопороз, основные заболевания, а также лекарства и добавки, отпускаемые по рецепту без проб (включая кальций и витамин D).


Дополнительный прием витамина D и переломы: результаты

Затем ученые идентифицировали данные о переломах, используя центральную медицинскую карту. Вот результаты исследования:

В группах плацебо и витамина D были схожие случаи высокого уровня кальция (гиперкальциемия) и образования камней в почках.
Прием добавок витамина D3 не приводил к снижению риска переломов костей (по сравнению с плацебо) среди здоровых людей среднего и пожилого возраста, не отобранных по причине низкой костной массы, дефицита витамина D или остеопороза.
Ни одна подгруппа, классифицированная на основе исходного уровня витамина D (включая подгруппы с очень низким уровнем), не получала добавки витамина D.
В телефонном интервью Medscape эксперт Case Western Reserve (США) отмечает, что “нет никаких оснований для измерения уровня 25-гидроксивитамина D в общей популяции или лечения до целевого уровня в сыворотке крови. Уровень 25-гидроксивитамина D может быть полезным диагностическим тестом для некоторых пациентов с состояниями, которые могут быть вызваны или которые могут вызвать серьезный дефицит.”

Мой прием — Дополнительный витамин D

Существуют ли ограничения в обучении? Исследователи не добавляли витамин К к добавкам витамина D.
Кроме того, в исследовании использовалась только одна доза добавок с витамином D. Кроме того, в исследовании участвовало несколько пациентов с дефицитом витамина D, учитывая опасения по поводу потенциальной рандомизации таких пациентов в группу плацебо.

Результаты исследования не применимы к тем, кто старше, находится в стационаре или страдает такими заболеваниями, как глубокая потеря костной массы (остеопороз). В исследовательском документе упоминаются люди, которым могут быть полезны добавки витамина D, в том числе те, у кого его дефицит. Например, чрезвычайно низкие уровни могут привести к ослаблению костей.

Наконец, существуют некоторые потенциальные конфликты интересов. В то время как Национальный институт артрита, заболеваний опорно-двигательного аппарата и кожи спонсировал исследование, компания Pharmavite пожертвовала добавки с витамином D3.

Один автор исследования сообщает, что она владеет акциями Amgen, а другой получает личные гонорары и нефинансовую поддержку от Amgen за пределами представленной работы.

Учет Витаминов
Мы рекомендуем приложение Витамин, оно значительно упрощает учет витаминов и минералов на iPhone, iPad и часах Apple Watch. Работает бесплатно, без реклам и внутренних покупок. Автоматически синхронизме данные с вашим Apple Здоровье:

Витамин - Трекинг Запись Учет


Мобильное приложение для учета витаминов и микроэлементов

Витамины Долголетие Зож Исследования Мобильное приложение Перелом