Полезные завтраки делать просто и быстро. Особенно, если это сырники

Ингредиенты:

150 грамм творога;
30 грамм овсяных хлопьев быстрого приготовления или овсяная крупа (замочить в воде с вечера). Если у тебя хлопья, замачивать не нужно. Можно хлопья смиксовать с ложкой отрубей;
1 яйцо.

Способ приготовления:

Всё смешать, при надобности взбить блендером (если творог слишком крупный).
Пропорции могут незначительно меняться в зависимости от консистенции творога. 
Получаем плотную однородную массу. Можно добавить 10 грамм изюма в массу из творога.
Готовим на антипригарной сковороде.
Поливаем сырники йогуртом (50 г), можно посыпать свежими или мороженными ягодами.

Вкусно Еда Завтрак Полезно Рецепты Творог